Essentielle Olier
Velkommen til en verden af naturlig velvære!
Essentielle olier – eller æteriske olier, som de også kaldes – er naturlige planteekstrakter, der kan hjælpe dig med at skabe balance og ro i en travl hverdag. De dufte og egenskaber, der gemmer sig i hver dråbe, har forandret mit liv – og måske kan de også gøre en forskel for dig?
Olie mod angst? Ej, det er da for nemt..
Da jeg fik konstateret generaliseret angst og stress blev jeg anbefalet at tage medicin, som jeg virkelig ikke havde lyst til. Jeg mærkede, at jeg var nødt til at finde alternative og naturlige løsninger.
Jeg blev introduceret til essentielle olier og min første tanke var:
“Hvordan kan noget så enkelt som olier gøre en forskel? Det lyder alt for nemt”
Jeg troede at resultater kom af hårdt arbejde. Men hvad havde jeg at miste? En olie koster under 400 kroner og det er alligevel billigere end 1 session psykolog.
Det skulle vise sig, at være den bedste investering. Ikke kun ift. min angst og stress jeg oplevede dengang. Olierne kommer hele familien til gode.
Mod dårlig søvn og menstruationssmerter
Olier som Lavendel og Serenity hjælper mig til bedre søvn – også i de perioder hvor børnene vågner en del om natten. Og når jeg mærker et angstanfald på vej, kan de rette olier støtte mig i at tage kontrollen tilbage, inden angsten løber af med mig.
Olierne har givet mig: mere energi, ro, balance, empowerment. Derudover klarer de alt fra myggestik til cyklusudfordringer og hovedpine. Og det bedste ved det hele er, at det er naturligt.
Jeg arbejder som forhandler af doTERRA’s olier, fordi olierne er det perfekte supplement til mine andre behandlingsmetoder – og samtidig giver det mig (og dig) muligheden for at være en del af et inspirerende fællesskab om naturlig livsstil.
Hvad kan essentielle olier gøre for dig?
Essentielle olier er utroligt alsidige. De kan bl.a.:
- Skabe ro i nervesystemet og forbedre søvnkvaliteten
- Give et naturligt energiboost i løbet af dagen.
- Hjælpe med små daglige udfordringer som tør hud, hovedpine eller træthed.
- Erstatte syntetisk kemi i rengøring og hudpleje.
Alle olier fra doTERRA er 100 % rene og af højeste kvalitet, så du trygt kan bruge dem til dig selv og din familie.
Kom i gang med essentielle olier
Hvis du er nysgerrig, kan jeg hjælpe dig med at finde de rette olier, der passer til dine behov.
Du kan starte med et sæt som Family Essentials Kit, der indeholder alt, du skal bruge som nybegynder.
Jeg glæder mig til at dele mere med dig!
Sådan bruger du essentielle olier
En diffuser er en lækker måde at bruge essentielle olier på. Du kan fylde rummet med en afslappende duft, der gavner hele familien. Prøv fx lavendel når børnene skal falde til ro, eller en opfriskende citrusolie, når du trænger til ny energi.
Tip: Prøv at diffuse pebermynte og citron om morgenen – det giver energi til hele familien!
Put en dråbe Tea Tree, Lavendel eller Frankincense til din ansigtscreme for ekstra pleje. Eller lav et afslappende fodbad med lavendel eller appelsinolie efter en lang dag.
Tip: Børn med tørre hænder fra kulde og håndvask? Lav en simpel balm med kokosolie og lavendelolie – blid og beroligende.
Jeg er kæmpe fan af at erstatte kemikalier med naturlige løsninger. Brug fx citronolie i en hjemmelavet rengøringsspray til køkken og badeværelse. Det dufter af ægte citron (i modsætning til så meget andet), og så er det både effektivt og skånsomt.
Tip: Tilsæt et par dråber On Guard™ i en sprayflaske med vand for at lave en naturlig desinficerende overfladespray.
Mine personlige favoritter – og hvordan de virker
Når hverdagen er hektisk, og børnene har brug for at finde ro før sengetid, er lavendel min bedste ven. Jeg diffuser den i børnenes værelser, og den beroligende duft hjælper hele familien med at falde til ro. Lavendel er også smertelindrende, så jeg hvis jeg mærker optræk til hovedpine, bruger jeg den altid sammen med Pebermynte.
Køb lavendel-olien her: https://doterra.me/f01vuV
Denne olie er fantastisk til et flosset nervesystem og har, sammen med lavendel og frankincense, været den helt store gamechanger for mig, i forhold til angst og stress. I starten brugte jeg den overalt: i drikkevand om dagen, til meditation og vejrtrækningsøvelser, i fodbad om aftenen og i diffuseren om natten. Appelsin-olien har virkelig hjulpet mig til at leve godt med angsten som en medspiller og medhjælper i mit liv, fordi den hjælper mig til at sænke skuldrene og opleve øjeblikkelig ro og glæde.
Køb appelsin-olien her: https://doterra.me/Q7R3bU
På de morgener, hvor jeg mangler energi, dupper jeg en dråbe pebermynteolie i håndfladerne, gnider dem sammen og inhalerer dybt. Det er et skønt wake-up call for både krop og sind! Den fungerer også godt i kaffe – det smager nærmest som den lille firkantede “After Eight-chokolade”.
Køb pebermynte-olien her: https://doterra.me/M1bvIh
Når forkølelsessæsonen nærmer sig, blander jeg On Guard i en spray til overflader eller bruger den i en kop varmt vand som en varm, krydret drik. Med sin blanding af antibakterielle og antivirale olier, som appelsin, kanel og eucalyotus, støtter den immunforsvaret og dufter lidt af jul.
Tip: prøv at fortynde den godt med en neutral planteolie og duppe lidt på blister i munden. Det bedøver og fremmer helingsprocessen.
Køb On Guard™ her: https://doterra.me/eVtLuH
Denne olie er mit go-to til rengøring. En dråbe i opvaskemaskinen eller vasketøjet, og det dufter friskt og skinnende rent. Olien smager også frisk og opkvikkende i vand. Jeg er ret vild med kager og desserter og her bruger jeg ofte citron-olien til at give den lækreste smag.
Køb citron-olien her: https://doterra.me/sgyIO_
Denne stift har gang på gang reddet min nattesøvn. Den er let at smøre på og fedter ikke, og så dufter den virkelig godt. Børnene kan selv smøre med den, uden risiko for at spilde. Kombinationen af baldrian og lavendel er effektiv til ro på nervesystemet. Jeg har den altid med, hvis vi skal overnatte andre steder, og den er super nem at have i tasken.
Køb Serenity Stick her: https://doterra.me/JVlE-o
Haps fx denne pakke med mine 6 favoritter, der alle er beskrevet ovenfor: https://doterra.me/cCi445 )
Du sparer 25% ved at købe dem som en samlet pakke.
Kontakt mig hvis du ønsker en pakke, der er skræddersyet til dig.