Workshops & Events
Herunder finder du både online events og fysiske workshops og arrangementer.
Vælg mellem træning for kvinder, essentielle olier, babymotorik, babymassage, slyngevejledning samt viden om fx smerter, stress og delte mavemuskler.
Workshops skabt til kvinder
Er du klar til at få mere ro, styrke og kropsforståelse – og måske en ny måde at se dig selv (og evt. din baby) på?
Mine workshops og events er skabt til kvinder, der vil forstå deres krop bedre, lindre smerter og styrke kontakten til sig selv – uanset om det handler om baby, bækkenbund eller balance i nervesystemet.
Her på siden kan du:
- Få adgang til online workshops og øvelsespakker
- Tilmeld dig kommende events og live-workshops
- Booke mig til en workshop i din mødregruppe, forening, klinik eller virksomhed
Døjer du ofte med smerter?
Slip smerterne – naturlig lindring med essentielle olier
Få effektive værktøjer til både akutte og vedvarende smerter – uden bivirkninger
Online workshop // Pris: 0 kr.
Døjer du med spændinger, inflammation eller langvarige smerter – og ønsker du en mere naturlig tilgang til lindring?
I denne gratis workshop lærer du:
– Hvordan du bruger essentielle olier til akut smertelindring (fx hovedpine og muskelømhed)
– Hvordan du støtter kroppen ved kroniske og vedvarende smerter
– Hvordan du gennem kosttilskud kan mindske smerte og ubehag i hverdagen
Du får enkle, effektive løsninger, – uden bivirkninger og med plads til dig og din krop.
👉 Tilmeld dig her og få tilsendt workshoppen omgående:
Du bliver samtidig tilmeldt mit nyhedsbrev – du kan hurtigt og nemt afmelde dig igen med et enkelt klik, hvis du ikke længere ønsker at høre fra mig.
Babymotorik i Sdr. Nærå
For dig og din baby i alderen 2-12 mdr.
Jeg tilbyder gratis babymotorik-forløb i samarbejde med Sdr. Nærå Valgmeninghedskirke.
Undervisningen er fuld af sansemotoriske lege, der støtter kroppens naturlige udvikling. Vi skal grine, svinge, trille, synge, nusse, danse, hænge på hovedet og masser af andre sjove ting. I undervisningen lægges der vægt på aktiviteter, der også let kan laves hjemme.
Undervisningen er fordelt på to aldersinddelte hold, så aktiviteterne kan tilpasses babys motoriske udviklingstrin.
Se nærmere under de enkelte hold.
Pris: 0 kr
Tilmelding er nødvendig. Book din plads herunder.
Kom og vær med til et forløb fuld af stjernestunder!
Få adgang til online workshops – lige nu!
Vil du helst lære i dit eget tempo – med mulighed for at pause, spole og se det hele i bløde bukser hjemme i sofaen?
Jeg har flere optagede workshops klar til dig, så du kan få adgang med det samme.
Essentielle olier og nervesystemet
→ Flere gratis workshops, hvor du lærer hvordan olierne kan støtte din krop og dit sind. Få konkrete løsninger til smerter, stress, immunforsvar mm.
Pris: 0 kr.
Tilmeld dig med din emailadresse.
Delte mavemuskler – sådan slipper du for dem
+ Stop med at trække maven ind – lær at aktivere dit indre shapewear og få en mave du elsker.
→ 2 x 60 minutters workshops fuld af konkrete forklaringer og øvelser
Pris: 99 kr.
Funktionel neurologi og hjernebaseret træning: BrainMOVES – slip for smerter og spændinger
→ 2 x 50 minutters undervisning + 9 bonusvideoer med selvbehandling. Oplev effekt på få minutter!
Pris: 499 kr.
Kommende live-events og online workshops
Vil du have besked, når jeg holder næste live workshop eller åbner for nye online events?
Det kan være:
- Temaaftener om stress og mor-liv
- Spørgetimer med fokus på delte mavemuskler og bækkenbund
- Online mini-retreats med bevægelse, selvomsorg og ro på nervesystemet
Skriv dig op, så sender jeg dig en mail når noget nyt er på vej – jeg lover ingen spam, kun gode ting til kroppen og hovedet.
Book en skræddersyet workshop
Slyngevejledning
Lær at bære din baby ergonomisk, nænsomt og med tryghed for jer begge. Jeg underviser i alle typer af slynger og vikler og jeg lover at du kan gå fra workshoppen med din baby trygt viklet på mave eller ryg.
Babymassage
Ro på nervesystemet – både dit og babys. Du lærer teknikker, du kan bruge igen og igen. En rigtig hyggestund for mødregruppen.
Babymotorik
Leg og bevægelse, der styrker babys motoriske udvikling. Sjovt, sanseligt og helt nede på gulvet (bogstaveligt talt). I får masser af idéer til aktiviteter I kan lave hjemme.
Delte mavemuskler – forstå og træn med omtanke
For dig der vil vide hvad der er op og ned i junglen af maveøvelser og “gode råd”.
Smertebehandling og funktionel neurologi
Her nørder vi hjerne, smerte og nervesystem på en praktisk og forståelig måde, så I med det samme får redskaber til at skrue ned for smerter og op for velvære.
Essentielle olier: duft og mærk effekten på din egen krop
Essentielle olier er et af mine go-to værktøjer, uanset om det drejer sig om smerter, stress, søvnudfordringer eller generel sundhed. Oplev olierne sammen med mig på en skræddersyet workshop for fx venindegruppen.
Har du spørgsmål – eller en idé til et samarbejde?
Skriv endelig, hvis du har brug for sparring på, hvilken workshop der passer til dig, dit netværk eller dit faglige team.
Tidligere samarbejder
Jeg har mange års erfaring med at undervise både private og fagpersoner. Blandt mine tidligere samarbejder kan nævnes:
- Sundhedsplejen i de fynske kommuner:
Undervisning i vikler og slynger, for sundhedsplejersker og nybagte familier (2016-2017) - MorsKrop:
Workshops om vikler og slynger (2016-2019) - Mødrehjælpen Odense & Fredericia:
Babymotorik, babymassage og slyngevejledning (2021- nu) - Valgmenighedskirken i Sdr. Nærå: Babymotorikhold (2024 – nu)
- Diverse mødregrupper, hvor jeg løbende afholder workshops efter deres ønske.
Jeg tilpasser altid mine workshops, så de passer til målgruppen – fra sundhedsprofessionelle til private grupper.